【一人暮らし】うつ病で会社を休職中:メンタルクリニック通院記録【06】

1日小雨の日。

少し遅れて呼ばれる。

夜が眠れない。夜は調子の良い時と悪い時がある。調子の良い日の夜に軽い筋トレや有酸素運動を行い、疲労度を溜めようと試みても全く眠れない。頑張ってどうにか寝ても2時間で目が覚める。午前中から夕方までは無気力なのと寝不足分の微妙な眠気で寝たまま。座っていても寝ていても具合が悪い。

以上を伝えた。

特に夜は眠れない上に落ち着かずソワソワし、誇大表現をするなら布団の上でジタバタ暴れるような挙動をするようになった。
この話と解は先生の問診によって引き出された。
原因は前回増やした薬の副作用によるものと考えられるという。

原因の薬は休止し、代わりに継続して夕食後に服用していた薬のｍｇを増やすことになった。

休職の件は9月～11月末(3ヶ月)までの延長が決定した。
診断書を発行してもらうことになる。

先生からは「何も考えないで」「忘れて」と言われた。

次回は8/30（月）、2週間後。

帰宅後はすぐに診断書を撮影し、休職期間が3ヶ月延長になったことを上司にメールで報告した。上司からは了解を得られた。

この3ヶ月で何か変われるだろうか。金銭面や精神面やその他諸々で不安が拭えない。
いくら先生が「忘れて」と言っても、私には無理がある。でもどうにかしないといけない。
忘れられるだろうか。